Passa tempo a criar — alimenta a tua paixão e propósito
Criar é a melhor forma de te encontrares. Não precisa de ser grande, nem perfeito, nem levar a um prémio Nobel. Pode ser um rabisco, um texto sem pontuação, uma dança no quarto enquanto tentas ignorar as obrigações da vida adulta. Podem ser 10 minutos, qualquer coisa, só precisa de ser teu. O resto encaixa-se depois.
6/12/20242 min read
A vida passa a correr. Entre e-mails, listas de compras e aquela crise existencial que aparece às duas da manhã, as nossas paixões criativas acabam sempre no banco de trás — bem ao lado daquele livro que jurámos que íamos acabar de ler.
Passamos tanto tempo a organizar o que tem de ser feito que aquilo que nos alimenta, as pequenas coisas que nos dão prazer, que puxam por nós, que nos fazem sentir vivos, fica esquecido. A escrita, o desenho, a música, a dança, a cozinha sem receitas e sem relógio. Deixamos a criatividade para “quando houver tempo”.
Mas se nunca há tempo para criar, como é que há sempre tempo para ver vídeos de gatos a tocar piano?
Aqui está a verdade: a criatividade não é um luxo. É uma necessidade. E não, não precisamos largar o emprego e ir viver para uma cabana no meio do nada. Bastam uns minutos por dia para fazer maravilhas pelo nosso cérebro, pelo nosso humor e, sejamos honestos, pela nossa sanidade mental.
Porque é que devemos reservar tempo para criar
O tempo não se multiplica, mas pode expandir-se. E quando criamos, seja o que for, é isso que acontece.
Há dias em que o cérebro precisa de respirar. Desenhar, escrever, tocar um instrumento, dançar sem ninguém a ver, misturar cores sem pensar no resultado — tudo isto são formas de dar espaço à nossa mente. E a ciência confirma que quando criamos, o stress diminui, o humor melhora e a ansiedade acalma.
Mas mais, criar não é só para aliviar a cabeça. É uma forma de treinar o cérebro para resolver problemas, para olhar para as coisas de outra maneira, para pensar para lá do óbvio, e pelo caminho, pode ser que encontremos um talento que nem sabíamos que temos. (sim, isto pode ser um sinal para finalmente comprares aquele bloco de desenho ou começares a escrever aquela história que está na tua cabeça há anos.)
Como é que se arranja tempo para criar?
Sim, eu sei — a vida não pára. Mas encontrar tempo para a criatividade não significa revolucionar a tua rotina. Aqui ficam algumas formas de a encaixar no meio do caos diário:
Marca na agenda — Se não estiver no calendário, não acontece. Reserva tempo para a criatividade como farias para uma reunião ou uma ida ao dentista (mas, vá, com muito mais diversão).
Começa pequeno — 10 minutos. Só isso. Um rabisco rápido, um poema curto ou um momento para dançar na cozinha. As pequenas rotinas fazem a diferença.
Cria um cantinho sem pressões — Um espaço pequeno, acolhedor, que diga “Bora criar criar alguma coisa”, sem expectativas nem stress.
Faz experiências — Testa técnicas novas, brinca com diferentes materiais e esquece a ideia de perfeição. A criatividade vive do caos bonito e desarrumado.
Encontra o teu grupo — Seja numa comunidade online, num workshop perto de casa, ou num grupo de amigos igualmente apaixonados por criar, a criatividade floresce na partilha (e ajuda-te a manter o compromisso).
No fim, criar não é fazer uma grande obra-prima para mostrar. É sobre o processo, sobre a forma como transforma os nossos dias, sobre o prazer de fazer algo só porque queremos.
Então, que tal reservar uns minutos para criar hoje? Só para ver o que acontece.
Obrigada por leres. Até à próxima!